嘆息的姿態

身體一直跟我們在一起。

當你感嘆，一個嘆息從你口中吐出，不只是那朵嘆息，它從你的喉道迢迢地翻越而來，你的胸腔內縮，雙肩向內壓，緊繃，雙手像懷抱著一朵枯萎的花，那朵花和你一樣向下垂凋，精神喪失。你左一個嘆息，又一個嘆息，雙腳弓曲，不禁朝天仰嘆，雙手朝上，又緩緩落下，眼神落在茫然不可知處。

沒關係，如果你需要，就保持那樣，但覺察你嘆息的姿態，感知你的整個身體都在呼應你的嘆息。

感覺生命的起落循環，感覺你身體的血液和氣息的流動，張開你的右手臂，畫開一個圓；同時抬起你的右腳，也畫一個圓。此時你身體的線條自然彎曲，左右手腳也畫一個圓，你自在地在空間中畫圓，同時不斷地產生旋轉，好像一種敞開，敞開中有著自己的韻律，再畫一個圓，畫圓，轉圈，再敞開……

你不用在乎姿勢正不正確，這裡沒有所謂的正確；不用在乎夠不夠圓，沒有圓規在空間衡量你；不用在乎專業的舞者怎麼表達嘆息的情感，因為這是你的，屬於你的嘆息的姿態，也是屬於你的敞開。

你唯一要在乎的是，看到你身體的表達，只有舞者才需要注意表現，而你赤裸裸地，只是想聽到身體的聲音，它的姿態在述說什麼？

最舒服的姿態在述說什麼？
最不舒服的姿態在述說什麼？

你不需要用言語表述你的感嘆，聽聽看，你的身體在說什麼。

它一直和你在一起，從來沒有背離過。